I tisdags var jag hos min läkare igen. Tog med mig sambon, eftersom läkaren inte hjälper mig något.

Den här gången gick han med på att ta intoleranstester, ge mig en remiss till en smärte-doktor och ge mig rätt smärtestillande tabletter (han gav mig den svaga förra gången som knappt hjälper mot min huvudvärk).

Jag funderade också på om han kanske hade svårt att förstå mig p.g.a språket. Med tanke på att han är från asien och jag är svensk, och vi båda ska försöka prata norska. Jag tänkte att det kanske var min norska som var för dålig. Men han förstog ju inte saker som min norska pojkvän sa heller.

Planen är nu att fråga smärte-doktorn, när jag kommer dit, om han kan rekommendera en läkare till mig som är mer inriktad på min sorts problem.

Får se nu efter helgen vad intolerans-testerna visar. Och om han bara tog för mjölk och gluten. Eller om han faktist tog för allt möjligt. Men dom tog ju tre eller fyra rör med blod. Behöver man så mycket blod om man inte ska kolla många ting? Jaja, det återstår att se. =)

Jag var också hos en läkare i måndags. Den som jobbar på IHC. Då fick jag konstaterat att det inte bara är huvudet som tror att jag har ont (som vissa "undersökare" har sagt).

Det var faktist ordentligt ömma muskler speciellt i korsryggen och skulderbladen. Men han trodde inte att det skulle hjälpa med tre månaders behandling hos dom, för att de skulle bli tillr¨ckligt starka för att jag ska kunna börja jobba efter de tre månaderna. Det var ju en nedtur. Men det är bara att börja träna ännu mera och hoppas på det bästa. =)

När jag skrev mitt inlägg häromdagen om köket, så fick jag en kommentar av Vendela.

Och tänkte att jag skulle dela den med er andra som kanske ska renovera hemma. =)

Hon tipsade om sidan www.byggla.se

Dela gör-det-själv projekt

Där har dom just nu tävlingar gällande:

* Höstens härligaste golv vinner 10.000kr på byggmax -slutdatum 17 dec

* Nytt och fräscht kök vinner 2000kr på byggmax -slutdatum 15 nov

Tyvärr så ska vi här hemma börja på köket den 15 november, så den kan jag inte vara med på.

Men golvet vi ska lägga i köket kommer jag lägga upp som bidrag till den förstnämnda tävlingen. =)

Det var väldigt kul att få tips om denna sidan. Och tävlingar är ju alltid skoj. ;)

Igår var det en låång dag på IHC. Det började med träning i nästan två timmar. Och efter det blev det kurs om sömn. Jag avslutade dagen med ett möte med coachen. Där sambon även var med. Vi behövde nämligen råd angående NAV. Vi kom fram till att jag kanske borde test-jobba med något helt annat än restaurang. Och den ideen är jag helt med på. Vi kom fram till vad jag kunde tänka mig att pröva på. Med tanke på att jag har planer om att i framtiden studera på socionom (ursäkta stavningen) -linjen, så var det ganska lätt att finna på flera olika ting jag kunde tänka mig. =)

Jag vill ju tillbaka ut i jobb. Men det är alldeles för mycket negativ stress just nu, på mitt gamla jobb. Så bara jag tänker på att jobba där igen inom snar framtid, så spänner sig hela kroppen..

Nästa vecka har jag fullt ipp på IHS. Egentligen får man bara ha 5 olika ting per vecka. Men på något sätt lyckades jag få 7 olika saker att gå på. Ska träffa läkaren, och få pröva pilates. Och så blir det tre olika kurser. Sömn, uppmärksamhet, och tankens kraft. Ska också träffa coachen, och ha en vanlig träningstid.

Men så är det ju femte veckan också. Det är då dom ska skriva rapporter om oss "patienter". Där dom bestämmer sig för om vi får fortsätta 6 veckor till eller inte. Men jag fick en liten nedtur igår, för coachen var lite osäker på mig. Dom tror absolut att jag skulle må bra av att få vara där 6 veckor till, med tanke på att jag har blitt en anings bättre. Jag har fortfarande de samma plågorna. Men jag är så mycket gladare om dagen. Jag har inte fallit ner i den mörka depressionen som jag kände var på väg.

Och det är ju väldigt positivt. Men dom är osäkra på att jag blir tillräckligt bra för att börja jobba igen. Och kommer man inte ut i jobb igen, så får man inte gå där för NAV, det är ju ändå dom som betalar behandlingen.

Så får bara hålla tummarna att jag får ett positivt svar nästa vecka!! =)

Gårdagens kurs på IHC handlade om ernæring. Men jag känner inte att det gav mig något.

Kursledaren pratade mest om att man ska välja produkter med mindre fett i. T.ex mager ost ist för vanlig. kesella istället för creme fraiche, osv..

Och ända tillskottet man skulle ta var fiskolja med a- och d-vitaminer. Resten ska man få i sig genom maten.

Fick också veta att konstgjort socker var absolut inte farligt att ta. Det var helt okej att äta det, så länge du höll dig till samma mängd som du hade gjort med vanligt socker. (?)

Något nytt för mig var att ketchup var supernyttigt, om man inte räknade med sockerinnehållet.. Så om man inte tyckte om vanlig tomat, så var ketchup ett superbra alternativ. Och ju mer behandlat tomaten har blivit, desto nyttigare blir den. (?????)

Jag försökte fråga lite om supermat, eftersom jag fått väldigt stort intresse av det. Men det var bara dumt enligt henne. För "man ska veta vad man stoppar i sig". Men jag tänker lite sån att det står ju vad saker och ting innehåller. Och menar då att kokosvattnet jag beställer, ger mig mer fakta om vad det innehåller, än alla olika yoghurtar som hon sa att vi skulle dricka. Och ketchup! Det innehåller ju en massa konstiga ting!

Vet du vad alla namnen på innehållsförteckningar betyder? Det gör iaf inte jag!

Kokosolja var också superdåligt att stoppa i sig. Jag berättade lite om det jag har läst om kokosolja, men det var hon inte intresserad i, utan hon sa att margarin var det bästa att steka ting i. Supermat var lureri enligt henne.

Men jag vet inte jag. Hon var väldigt sån att man skulle räkna kalorier och produkter med konstgjort socker och mindre fett i. Och var inte öppen för andra tankesätt. Det kändes som att vi var lite på "fatcamp". Även fast hälften av dom som var där, inte alls var överviktiga.

Så att vara på den kursen känns faktist helt onödigt för mig. Tror faktist de flesta andra som var där, också kände att hon var lite speciell. Alla vet väl att det är bra och välja sundare alternativ. Det var ju inte därför vi var där. Jag hade iaf fått en helt annan uppfattning. Att vi skulle få veta mer info om olika matvarer och vad det gör med kroppen. Att om man t.ex hade vissa problem så skulle man undvika för mycket av en viss ting, och kanske tänka på att börja äta en mer av en annan ting.

Inte att hon ska sälja vissa varumärken när det gäller "bra mat".

Så kör nog mitt egna race ändå. Och fortsätter med supermat som jag faktist känner ger mig något. âven om det var något som hon absolut inte höll med om.

Allt var ju inte negativt. Vi pratade en del om vätska och hur viktigt det var att dricka speciellt när vi tränade. Och det håller jag såklart med om. Men helheten av kursen ser jag inte som något nyttigt för mig egentligen.

Snart har vi köp och beställt allt till köket, äntligen!!

Skåpen har redan kommit hem och tar upp en stor del av vardagsrummet nu. Men allt ligger ju flatpackat i kartonger iaf. Vi har också beställt vitvaror. Köpte mig även en juicepress. Så imorse invigdes den då vi gjorde juice på apelsin, annanas och äpple. Supergott!!

Vi har också bestämt oss för vilken färg vi ska ha på väggarna, och vilket golv vi ska ha. Blev ett helt annat golv än vad vi först tänkte. Det är fliser då. Men ganska coola faktist. Känslan jag fick var att det inte är många som vågar ha den sortens golv. Jag får ta en bild sen när vi har lagt det.

Men vi väntar tills vi får vitvarena innan vi börjar göra något. Och dom kommer inte förräns om 1,5-2 veckor. Bänkskivor har vi också valt ut nu. Men inte köpt in än. Men det är också något vi kan vänta lite med. För det finns på lager har vi fått reda på, likadant med golvet. =)

Så snart äntligen börjar vi här hemma!! =) Känns skönt att vi iag har börjat köpa ting och äntligen fått bestämt allt som vi ska ha! =)

Ja, som rubriken säger, så hade jag möte med NAV idag. Och det fick hela min dag till att bli negativ!!

Det började med att det bara var jag och min saksbehandlare som kom till mötet i tid. Ca 10-15 minuter senare kommer min fastläkare. Men varken bedriftsläkaren eller min chef dyker upp på mötet.

Självklart så satt saksbehandlaren och kommenterade detta många gånger under mötet, och sa att vi inte kunde komma fram till något, så länge min arbetsgivare inte var där.

När jag sen ringer chefen efter mötet, så försökte hon bara bortförklara sig om varför hon inte kom. Hon som skröt så mycket förrut, om att hon skulle stötta mig mot NAV... Tack för den..

Det lilla jag fick reda på under mötet var iaf att jag inte får fortsätta min behandling efter 20 novmeber, eftersom jag då inte längre får sjukpengar. Men det är väl inte mitt fel att det är så lång väntetid till att komma in på behandlingen? Jag har ju stått i kö sedan 1 maj. Och så var det dessutom NAV som sökte in mig på fel behandling först.

Jag fick också höra att jag kanske inte kommer få arbetsavklaringspengar. Utan att det var större chans för mig att få pengar om jag sa upp mig från jobbet och istället fick pengar som arbetslös. Men det är en 8-veckors period då först, där man inte får några pengar alls..

Saksbehandlaren sa också att jag borde gå ut i arbete igen. Att jag ska söka nytt jobb och jobba 100%.

Men vem vill anställa en som egentligen är 100% sjukskriven?

Hon berättade för mig att hon häromdagen hade suttit på ett cafee halv nio på morronen, och där skedde det ju n¨stan ingenting, så där kunde jag ju absolut jobba! Jag svarade med att det kanske var lugnet före stormen!? De flesta cafeer och restauranger har väl "dötider" där det kanske inte är så mycket gäster just då. Men sen kommer ju stressen vid vissa tidspunkter.

Svaret hennes var att jag kunde bli extra-anställd på de lugna tidspunkterna.

(?????)

Min n¨sta fråga: Vem anställer någon som extra-arbetare, på de lugna tidsperioderna? Ska jag då jobba två timmar, sen ha ledigt 2-4 timmar, för att sen kanske jobba i två timmar till, och sen ha ledigt i nästa rusch igen?

Fick också höra att alla människor får faktist lite ont här och där väldigt ofta, men man kan ju faktist jobba ändå! Hon sammanliknade mina problem med att bli lite trött i en arm efter många timmars hårt arbetande, och att man kan få ett litet tryck i bröstkorgen om man har det väldigt stressigt och inser att man inte hinner med allt man ska göra under dagen..

Mina problem är inte äns i närheten av det där!

Pröva med att först inte få sova på hela natten, för hur du än vrider och vänder på dig, så går det inte att finna ett enda bra sätt att ligga på. Efter det ska du upp ur sängen, men känner att kroppen inte fungerar eller har någon ork, för att den inte fått någon vila. Och huvudet.. ja det var lääänge sen du klarade att ha ett klart huvud, delvis pga sömnbrist, men också en hel del annat spelar in där. T.ex att du inte vet varför du är sjuk, eller vad du ska göra för att må bättre, då läkaren inte ger dig någon diagnos, eller ens bryr sig om att undersöka dig. Och att du är deprimerad och har ångest. Du oroar dig för framtiden. Du undrar vad du gjorde för fel som helt plötsligt fick så helsikes ont i kroppen så att du inte klarade av att röra dig på jobbet. Du fick dessutom dåligt närminne bara sådär på ett klick. Du klarar inte av att fokusera dina tankar om vad dagen har att bjuda på.

Sen när du väl kommit upp ur sängen, så ska du få i dig frukost. Men hur ska det gå om du inte har någon ordentlig aptit? Du känner att magen kurrar och är i behov av mat, Men vad du än plockar fram, får magen att vrida på sig.

Sen ska du kanske ta en dusch. Men oavsett om du duschar kallt eller varmt, eller ljummet, så blir du alldeles svimfärdig (även fast du tvingade i dig frukost).

Sen ska du överleva dagen. Du har ingen ork till att göra något. Du tycker att det är jobbigt att bara ta en kaffe med en kompis. Du vill liksom inte se folk. Du blir irriterad bara någon säger något till dig. Om det så bara är din sambo som frågar vad du vill ha till middag..

Att gå utanför dörren skrämmer dig:

-Kommer du kräkas bland folk igen? Kommer du svimma av utmattning? Kommer du sätta dig ner på marken och känna att du inte orkar ta dig hem?

Och när du är hemma:

Hur spännande är det att se på tv och upptäcka att tvn inte ens är påslagen, när du faktist suttit där i flera timmar?

Hur kul är det att stoppa in smutstvätten i tvättmaskinen, när du sen inte ens klarar av att hänga upp den på tork. För din kropp skriker av smärta. Och dammsuga! Det är ju en av de värsta tingen! Det var ju t.o.m jobbigt innan du blev sjuk. Hur ska du klara det nu?

Du är orolig i bena. Ont i skulderbladen och korsryggen. Nacken och axlarna är superspända. Och självklart får du ont i andra kroppsdelar lite fram och tillbaka (olika varje dag). Käkarna sitter halvt fast, så du får svårt att prata, skratta och äta.

När kvällen börjar komma, så kommer också febern. Du får influensa-känsla i hela kroppen. Och har du försökt vara lite aktiv under dagen, så känns febern ännu värre. Du är väldigt utsliten, både i kropp och huvud. Orkar inte lyfta på en arm, och orkar heller inte att tänka.

Någon gång under dagen eller kvällen så kanske du somnar av ren utmattning om du har tur, men den håller bara i sig i två-tre timmar. För sen vaknar du av smärtan. Och såklart kan du inte somna om igen.

Sen kan du ju pröva på att vakna upp med en värre dag. Då du är helt förlamad. Någon måste vända dig, åt dig. Någon måste lyfta upp dig för att du ska kunna sitta halvt upp för att få i dig vätska. Du kan inte röra på en enda kroppsdel, samtidigt som allt gör så förbannat ont och behöver röras på.

Du kanske är helt svimfärdig hela tiden. Och ögonen kan inte fokusera på en endaste ting. Allt går bara runt. Och fastän du ligger på golvet, så känns det som att du åker karusell och ska ramla ner till våningen under. Börjar du hyperventilera och bestämmer dig för att åka in till akuten, då du tror att något är fel på dig.. Ingen idee!! Dom säger bara att du är magsjuk och skickar hem dig igen! Även om du redan varit där för samma symptomer, flera gånger i månaden sista tiden.

Testa du smärtestillande, inflammations hämmande och sömntabletter! Det funkar inte hur gärna du än vill!

Om du klarar att gå igenom sådana dagar, och dessutom klarar att jobba 100%?! Då ska du fan mig ha en stor applåd! Och då kan vi börja jämnföra du och jag!

När kommer den där appen till mobilen, så man kan blogga lite lättare här? Det står "oktober", men väldigt snart är det ju november.. Jag vill oftast skriva ett inlägg, när jag inte har datan framme.. Som t.ex om nätterna då jag inte får sova, men ändå envisas med att ligga i sängen och iaf försöka..Har så mycket som vill ut, men när jag väl sitter vid datan, så tänker jag på annat..

Jag lyckades faktist med att baka en massa kanelbullar, färga håret och tvätta lite kläder imorse.. =)

Så nu är det bara städningen och disken kvar..

Idag på hälsocentret så var jag på kurs om "uppmärksamhet". Det handlade mycket om att vara med i nuet. Och att kunna slappna av med kroppen.

Så vi fick testa på flera olika avlsappningsövningar. Det handlar mycket om att andas korrekt. Att kunna ta djupa långa andetag, med magen.

Jag blev snurrig i huvvet hela tiden. Normalt så andas jag med väldigt korta andetag, och bara med bröstet. Så att inte "stress-andas" var faktist svårt att göra.

Men jag blev härligt tung i kroppen iaf. Och det var skönt. Kan ha mycket att göra med att jag inte hade sovit på nästan ett dygn.. Sov mellan 16-18 igår. Och sen inget mer tills jag kom hem vid 16,30 idag.

Men när jag kom hem så däckade jag ganska fort på soffan och fick två timmars sömn igen..

De övningarna vi gjorde idag, ska jag absolut testa hemma också. Men har ju en del övningar som coachen/psykologen har gett mig också. Så blir mycket träning på avslappning här hemma nu närmsta tiden. =)

Skulle egentligen iväg på middag hos en kompis idag ju, men fick tacka nej till det. Var så trött och sliten när jag kom hem.. Får försöka hinna med det nästa vecka istället..

Nu blir det till att gå ut i köket och städa lite.. =/

Sov gott!!! =)