Det var riktigt slitsamt att träna igår. Med tanke på att jag inte hade sovit. Men det var skönt ändå. Jag saknar faktist att träna. Gjorde det ju varje dag, i tonåren, tills jag fick en skada i ryggen..

Igår var det axlar som gällde. Men jag kunde inte göra någon övning där armarna skulle över huvvudet. Vet inte varför, men det tog stopp. Speciellt i den vänstra armen. Och så "poppade" det i skulderbladet samtidigt. Jag testade att göra det utan någong maskin eller vikt. Men det var likadant då också.

Men det fanns ju en massa andra övningar jag kunde göra, så det gick bra ändå.

Efter träningen mådde jag inte bra alls. Var svimfärdig och illamående. Fastän jag inte hade tagit i för hårt. Men tror det beror på att jag var så trött redan innan jag gick dit. Och druckit dåligt med vatten.

På eftermiddagen lyckades jag sova några timmar.. När jag vaknade till lite så kände jag att det bara var att passa på och försöka sova så mycket som möjligt. Även om det var fel tid på dygnet.

Så nu sitter jag klarvaken i soffan, har gjort det hela natten. Men det är okej. Hellre få några timmars bra sömn och vara ordentligt vaken hela natten, än att inte ha fått sova alls och bara ligga och vrida sig i sängen hela natten.. =)

När sambon vaknar så blir det gymmet igen.

Idag är det ben och vader som ska tränas. Så får se hur det går med konditions-träningen efter styrketräningen.. ;)

Men igår kände jag inte av att jag hade tränat axlarna.. Det är nu sista timmarna som träningsvärken börjat komma.. Men på något sätt så känns det faktist bra! Träningsvärken måste ju vara den bästa värken att ha! Det betyder ju att man har gjort något bra för sin hälsa! Och skönt att kunna fokusera på någon annan typ av smärta, än den vanliga jag har..

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

När köket var tömt, blev det dax för att spackla alla hål överallt.. Nu var det inte alla som fastnade på bild. Lite synd då ena hörnet var helt borta.. Nu har vi spacklat nytt hörn då. =)     Den här sidan hade vi spisen på. Där kaklet satt...

Vårt vardagsrum har ju varit överfullt av nytt kök och vitvarer. Så har inte tagit fram något julpynt. Men bestämde mig ändå lagom till 1:a advent, att fixa en liten gran och en ljusstake. =)     Hade ingen kruka som passade, så det ser ju li...

När jag började med mina gröna pulver före frukosten, så kände jag att jag fick mer energi om dagarna.. Nu sista tiden har jag ju inte alls haft energi, och fått dåligt immunförsvar igen (har varit väldigt dålig sista veckorna). Men så kom jag å ...

Helt plötsligt började killarna att riva köket innan jag hade tagit bilder. Men jag hann ändå få med en del. =)         Vänster sida av köket ser vi på de första bilderna.. Jag kommer nog sakna den extra djupa diskhon vi hade. Perfekt till sto...

Helt plötsligt började killarna att riva köket innan jag hade tagit bilder. Men jag hann ändå få med en del. =)         Vänster sida av köket ser vi på de första bilderna.. Jag kommer nog sakna den extra djupa diskhon vi hade. Perfekt till sto...